MÉDECINE ET ALIMENTATION AYURVÉDIQUE

LES RENCONTRES-Sophie BENABI

Médecine AYURVÉDIQUE.

Retrouvez le plein pouvoir sur votre énergie et votre bien-être.

Pour l’ayurvéda, le choix de notre nourriture à un impact profond sur notre santé globale. Il constitue avec l’hygiène de vie, l’un des piliers de santé les plus importants. Ces choix affectent au quotidien notre niveau d’énergie, notre capacité de digestion, nos émotions et donc notre bien -être de manière générale. Mais nous n’avons pas les mêmes besoins ni la même force digestive que nos voisins.

C’est pourquoi l’alimentation ayurvédique est question d’individualité et repose sur la force de son ressenti et sur la connaissance de soi. Pour l’Ayurvéda chaque aliment est une combinaison de saveur, de synergie, d’énergie et d’actions sur le mental et le corps qui convient d’utiliser avec conscience, pour s’équilibrer au mieux.